Sucos Desintoxicantes!

Épocas de Natal e Ano Novo são ótimas para reunir a família, rever parentes e amigos que passam o ano todo distantes e celebrar momentos especiais que serão base para os novos dias que virão. Em contrapartida aos momentos felizes, vem os excessos na alimentação, trazendo culpa e até mesmo mal estar ao organismo. Para não deixar estes detalhes ofuscarem o brilho das festas de final de ano e os momentos felizes que elas proporcionam, o ideal é não abusar nas comidas. Para quem não resiste mas não que se sentir mal, existem algumas opções de sucos que ajudam a desintoxicar o organismo. Confira algumas receitinhas simples que vão te ajudar a começar o ano levinha, levinho...

Suco 01: PÓS-RESSACA

-½ repolho verde de tamanho pequeno 

-1 limão previamente espremido e sem as sementes 

-1 talo de aipo com as folhas 

-1 colher de sopa de folhas frescas de coentro

-½ colher de chá de curcuma 

Suco 02: DESINTOXICANTE

-1 cenoura

-1 pepino (com casca)

-½ beterraba média e crua

-½ xícara de chá de talos e folhas de hortelã

-1 suco de limão e raspas da casca

Suco 03: SUCO DESINTOXICANTE E DIGESTIVO

-1 xícara (chá) de abacaxi em cubos

-1 cenoura

-1 xícara (chá) de talos de erva doce

-1 suco de limão e raspas da casca

Suco 04: SUCO DESINTOXICANTE E ENERGÉTICO

- 4 cenouras

- 1 maçã

- 1 suco de limão (com casca)

- 2 laranjas

- 1 pedaço de gengibre 

Suco 05: SUCO ANTI-INCHAÇO

- 1 fatia fina de abacaxi sem casca

- 1 talo de salsão com folhas

- 1 colher de sopa de folhas de hortelã

- 1 copo de 250ml de água gelada

Para preparar estas opções saudáveis de sucos é só bater tudo no liquidificador e adicionar alguns cubos de gelo. Além de fazer um grande bem para o organismo, os sucos ainda ajudam a refrescar!