Na última semana contamos aqui o quanto é importante incluir o hábito de esfoliar a pele. A esfoliação do rosto, do corpo, dos pés e das mãos é essencial para a pele, pois auxilia na renovação celular, promovendo uma limpeza profunda e eliminando as células mortas. A esfoliação deixa a pele mais lisa e luminosa e, ainda, elimina manchas, acnes, oleosidade excessiva e aumenta a produção de colágeno.
A esfoliação é um procedimento estético que pode ser feita com produtos que temos em casa. Ingredientes como mel, aveia em flocos, fubá, açúcar e azeites são ótimos esfoliantes caseiros. No entanto, cada um deve ser aplicado na região do corpo certa para não agredir a pele, como explica a dermatologista Dra. Luciana de Oliveira: “ O açúcar, por exemplo, é excelente para ser aplicado nas costas, porém na face acaba sendo um produto muito agressivo”.
Conheça, a seguir, algumas receitas caseiras de esfoliantes simples de fazer e que trarão resultados positivos para a pele.
Esfoliante para o Rosto
500 gramas de iogurte natural
Uma colher (de sopa) de aveia em flocos
Uma colher (de sopa) de mel
Misture o iogurte natural, a aveia em flocos e o mel até formar uma papa. Antes de aplicar, higienize a pele, em seguida, passe a máscara. Deixe agir por 20 minutos, fazendo movimentos circulares. Depois, retire com água corrente.
“O iogurte tem na sua formulação ácido lático, que é capaz de promover a esfoliação, além de hidratar e o mel dá brilho à pele”, explica a Dra. Luciana.
Esfoliante para o Corpo
Três colheres (de sopa) de açúcar mascavo
Uma colher (de sopa) de aveia em flocos
Uma colher (de sopa) de mel
Misture os ingredientes e esfregue no corpo de dois a três minutos. Logo depois, enxágue bem para retirar tudo.
“Aveia é rica em ácido pantotênico, ácido salicílico, vitaminas B1 e B2, beta-glucanos e aminoácidos. Estes componentes dão maciez e suavidade à epiderme. Essa receita também pode ser usada na região das coxas com movimentos suaves”, afirma Dra. Vanessa.
Esfoliante para os Cotovelos
Uma colher (de sopa) de açúcar cristal
Uma colher (de sopa) de mel
Junte os ingredientes em uma travessa até formar uma papa. Aplique nos cotovelos com movimentos circulares e retire com água abundante.
“O açúcar é um abrasivo que funciona como um bom esfoliante para regiões mais durinhas, como os cotovelos”, esclarece Dra. Luciana.
Esfoliantes Para os Pés
Uma colher (de chá) rasa de açúcar
Uma colher (de chá) rasa de sal
Três colheres (de chá) de azeite
Três gotas de sabonete líquido
Misture bem os ingredientes em uma travessa até o resultado formar uma papa. Aplique nos pés em movimentos suaves e circulares. Enxágue, em seguida, de preferência com água gelada para fechar os poros. Por fim, passe um hidratante ou um creme nutritivo para a região.
“O segredo para manter os pés bonitos após esta esfoliação é passar um creme à base de ureia à noite e dormir de meias. Ao acordar você vai notar a maciez”, explica Dra. Luciana.
Esfoliantes Para as Mãos
Uma colher (de sopa) de açúcar cristal
Uma colher (de sopa) de fubá
Duas colheres (de sopa) de azeite
Uma colher (de chá) de sabonete líquido
Misture todos os ingredientes em uma travessa até que formem uma consistência homogênea. Aplique nas mãos durante o banho. Depois de sair da ducha, passe hidratante específico para as mãos.
Esfoliante para Pele Seca
- 1 colher (sopa) de aveia em flocos
- 1 colher (sopa) de mel
Misture os ingredientes e aplique no rosto com movimentos circulares, esfoliando a pele por até três minutos. Enxágüe bem o rosto e em seguida, passe um tônico facial para fechar os poros e hidratar a pele.
Esfoliante Corporal com Açúcar
- 5 colheres (sopa) de açúcar
- 5 colheres (sopa) de óleo de amêndoas
Misture os dois ingredientes e com a ponta dos dedos, aplique delicadamente por todo o corpo com movimentos circulares. Enxágüe bem e para finalizar, com a pele seca passe um hidratante específico para seu tipo de pele.
Obs.: Você pode substituir o açúcar por fubá.
Após esfoliar o corpo e o rosto é muito importante aplicar um creme hidratante, pois deixará a pele ainda mais viçosa e a manterá hidratada.
Agora que você já sabe a importância da esfoliação para a pele e já conhece os diferentes tipos de esfoliantes caseiros, basta escolher o que melhor se adapta às suas necessidades e aguardar os ótimos resultados que sua pele vai apresentar. É importante lembrar também que uma boa alimentação e beber no mínimo dois litros de água por dia ajudam muito na beleza e na saúde da pele e de todo o organismo. Adquira hábitos saudáveis e viva de bem com a vida!
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